Кӯтоҳ

Чӣ ба хӯрдани плита иҷозат дода мешавад

Чӣ ба хӯрдани плита иҷозат дода мешавад

Барои донистани он ки чӣ бояд дар бастаи таваллуд оварда шавад, дар ин ҷо ҳадди аққал маълумот оварда шудааст. Пас аз таваллуд, ба плита иҷозат дода мешавад, ки пас аз 4 соат моеъ истеъмол кунад ва пас аз 12 соат ба парҳези муқаррарӣ гузарад. Парҳез аз моеъҳои зиёд, сафедаҳо (шир, ҳосилаҳои шир, гӯшт, тухм) ва сабзавот иборат аст.

Ақидае, ки маҳалгароии яҳудиён бояд ба қадри имкон бихӯрад, то барои барқароршавии босуръати нерӯҳо мусоидат кунад.

Хӯрок тавсия карда мешавад ва ба плита тавсия дода намешавад

Шумо метавонед пиво бидуни машрубот нӯшед, зеро чунин ба назар мерасад, ки малах дар пиво метавонад ширдиҳиро ҳавасманд кунад. Ҳангоми нӯшидани пивои спиртӣ иштибоҳ накунед, зеро машрубот ба шири шумо мерасад, ки кӯдак баъд истеъмол мекунад.

Сабзавот ва меваҳои хомро истеъмол накунед, зеро онҳо ферментатсия мекунанд.

Карам, нахуд, лӯбиё, гулкарам.

Хӯрок тавсия дода намешавад

  • машрубот, тамоку, қаҳва (пас аз 6 моҳ шумо метавонед як пиёлаи хурдро нӯшед);
  • шоколад (монанд, баъдтар истеъмол кардан мумкин аст);
  • лӯбиё, карам ё бодинҷон хушк, зеро онҳо метавонанд ба колик оварда расонанд;
  • fries;
  • Аз ҳад зиёд консервантҳо.

Хӯрокҳои тавсияшаванда

  • ним литр шир ё муодили он дар йогурт, панир ё дигар маҳсулоти ширӣ;
  • гӯшти судак ё барбекю;
  • шӯрбо мурғ (аз кишвар, агар шумо метавонед);
  • сабзавот, меваҳо;
  • шири гарм;
  • ҳамчун солим ва гуногун.

Шири сина зиёд мешавад

Пас аз таваллуд, кӯдаки навзод бояд шири сина дошта бошад, то ки он бо номи colostrum, як секресияи шаффоф, ки дорои об аст ва дар иммуноглобулинҳои бой бой аст, ғизо дода шавад. Colostrum хеле серғизо аст ва сафедаҳои зиёде дорад, ки кӯдакро дуруст ғизо медиҳанд.

Бисёре аз модарон ба тифли навзод хатогиҳои хатарнок мекунанд, умедворанд, ки шири онҳоро зиёд мекунанд ва аз маслиҳатҳои беназорат бармеоянд ё аз овозаҳо зери таъсири онҳо қарор мегиранд. Модар чӣ кор карда метавонад, ки шир зиёдтар карда шавад:

  • нӯшидани миқдори зиёди моеъ (2-3 литр дар як рӯз, на зиёд аз он);
  • хӯрдани солим ва пайваста;
  • аз хӯрок хӯрдан;
  • дар як рӯз 8 соат хобидан;
  • стресс накунед, агар вай шир надошта бошад;
  • ором, ором будан ва дар бораи кӯдаки худ ҳангоми таваллуд фикр кардан, зеро қисми равонӣ хеле муҳим аст;
  • кӯдаки синаро то синаи чанд маротиба талаб кунад

Барои зиёд кардани миқдори шир муҳим он аст, ки ҳангоми ҳар як синамаконӣ холӣ кардани шири сина. Агар баъд аз он ки кӯдак хобад, ин як чизи хуб аст, хоб низ! Хоб захираҳоро барқарор мекунад ва шири синагӣ низ барқарор мешавад.

Tags Хӯроки плита Хӯрок пас аз таваллуд