Нармафзорҳо

Оё пиво сирри ширро зиёд мекунад?

Оё пиво сирри ширро зиёд мекунад?

Пиво сирри ширро зиёд мекунад, аммо на аз нӯшокии спиртӣ, зеро он фоидаовар нест, мегӯянд коршиносон. Ба модарони синамакон аксар вақт тавсия дода мешавад, ки пиво нӯшанд, то ки синамаконӣ ва истироҳат зиёд карда шавад, аммо ҳангоми ширдиҳӣ нӯшоки спиртӣ манъ аст.

Омили муҳимтарини барангезандаи ширдиҳӣ ин миқдори шири шир мебошад. Чӣ қадаре ки кӯдаки шумо хӯрок мехӯрад, ҳамон қадар шир зиёдтар мешавад.

Алкогол сирри ширро бозмедорад

Дуруст аст, ки полисахариди ҷав аз ҷав, ки бо он пиво сохта мешавад, ба назар мерасад, ки пролактинро ҳавасманд мекунад ва секретсияи ширро зиёд мекунад. Аммо, машрубот метавонад ба истеҳсоли шир монеъ шавад. Ғайр аз он, қисмати ками он ба шири сина гузашта метавонад, зеро он дар ҳамон миқдор дар хуни модар мавҷуд аст.

Аз ин рӯ, хуб мебуд, ки пас аз нӯшидан ду соат интизор шавед - спирт аз шири сина гум мешавад ва он дар хун нопадид мешавад.

Ассотсиатсияи педиатрии Амрико тавсия медиҳад, ки модарони ширхора ҳангоми машрубот, баъзан истисноҳои кам доранд, дар сурате ки миқдори ками он баъзан истеъмол карда шавад.

Пиво бе синамаконӣ бинӯшед!

Стресс метавонад ба истеҳсоли шир таъсири манфӣ расонад, аммо нӯшидани пиво беҳтарин роҳи истироҳат нест, агар он бе спирти спиртӣ набошад. Агар ба шумо таъми пиво маъқул бошад, бифаҳмед, ки алкоголизми спиртӣ дорои ҳамон гуна ҳавасмандкунандаи лактация мебошад ва ҳалли беҳтарин аст.

Барои зиёд ё зиёд кардани секрецияи шир, диққати парҳезро, ки аз хӯрокҳои серғизо ва синамаконии доимӣ иборат аст, тамаркуз кунед.

Чӣ гуна мо secretion-и шири модарро зиёд мекунем

Ҳавасмандкунии лактация тавассути зиёд кардани миқдори хӯрокҳои кӯдак, истифодаи насоси сина, парҳези мутаносиб ва ҳатто якчанд лаҳзаи истироҳат метавонад ба амал ояд.

Инҳоянд чанд қадамҳое, ки шумо метавонед барои пешгирии коҳиши сирри шир ва ҳатто афзоиш додани он анҷом диҳед:

• Миқдори зиёди об нӯшед ва дар давоми рӯз нитратдор бимонед.

Истеъмоли калорияи ҳаррӯзаро зиёд мекунад.

• Ором ва истироҳат кунед.

• Аз илова намудани формула ё афшураи шир худдорӣ кунед, зеро кӯдаки шумо аз синаи шумо камтар ғизо мегирад ва секрецияи шир боз ҳам коҳиш хоҳад ёфт.

• Пеш аз синамаконӣ, нафас кашидан чуқур нафас кашед, дар ҷои бароҳат нишинед, мусиқии ором гиред ва синабандонро якчанд дақиқа массаж кунед.

• Насосро ҳадди аққал 8-12 маротиба сина диҳед ё аз насос истифода баред.

Ҳар вақте, ки шумо синамакконед, ба кӯдакатон ҳарду сина диҳед.

Tags Lactation Ҳавасмандгардонии ҳавасмандкунанда