Кӯтоҳ

10 усули пешгирии безурётӣ

10 усули пешгирии безурётӣ

Беморӣ беқурбшавии даҳшатноки саломатии ҳар як занест, ки мехоҳад соҳиби фарзанд шавад. Гарчанде ҳолатҳое мавҷуданд, ки сабабҳои надоштани ҳомиладорӣ маълум нестанд ё наметавонанд онҳоро пешгирӣ кард, аммо корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед онро пешгирӣ кунед.

Стресс мубориза баред

Стресс яке аз душмани ҳаросонтарин ҳосилхезӣ мебошад. Пеш аз кӯдаки ҳомиладор шудан ба амалҳои истироҳатӣ ва усулҳо хеле муҳим аст. Ҳар чизе ки шуморо ором мекунад ва ором мекунад, интихоб кунед.

Бихӯред

Ғизои солим нигаҳбони хуби ҳосилхезӣ мебошад. Истеъмоли маҳсулоти зараровар ба мушкилиҳои солимӣ оварда мерасонад, ки метавонад дар орзуи доштани кӯдак таваллуд шавад. Фарбеҳӣ ё диабети қанд танҳо 2-тои онҳост.

Ҳеҷ чизро суиистифода накунед, хоҳ ғизо, дору ё ягон фаъолият. Аз ҷумла, истеъмоли маводи мухаддир, машрубот, тамоку ва дигар доруҳо барои саломатии шумо хатарноктарин мебошанд.

Фаъол бошед

Ба шумо ҳар рӯз ба ҳуҷра рафтан лозим нест, аммо муҳим аст, ки ба қадри имкон аз тарзи ҳаёти солим пешгирӣ кунед. Он барои паркҳо, велосипедронҳо, роллҳо, рақсҳо ё дигар усулҳои гуворотари ҳаракат даъват мекунад.

Ҳадди аққал ҳаракати ҷисмонӣ ба шумо имкон медиҳад, ки шуморо мутобиқ кунад, вазни худро назорат кунад ва ҳосилнокии шуморо тавассути таъмин кардани солимии муносиб таъмин кунад.

Аз бемориҳои меросӣ эҳтиёт шавед

Каме детективӣ кунед ва дарахти оиларо тоза кунед. Бифаҳмед, ки оё шумо хешовандони дорои беморони эндометриоз, синдроми тухмдони поликистикӣ, менопаузи барвақт ё гипотиреоз ҳастед.

Агар шумо дарёбед, ки хешовандони наздикатон аз чунин бемориҳо ранҷ мекашанд, тадқиқоти бештар анҷом диҳед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онҳоро мерос нагирифтаед ва дар роҳи ҳомиладории шумо дар роҳ нестед.

Он даъват мекунад, ки криогенизатсияи тухм ё нутфа

Агар шумо аз ягон беморӣ, ки қобилияти ҳомила шуданро зери хатар мегузорад ё шарики шумо мушкилоти тиббӣ дошта бошад, ки дар оянда ба сифати нутфа таъсир расонад, хуб аст, ки ин вариантро баррасӣ кунед.

Оғози эм

Агар шумо онро саривақт иҷро накарда бошед, ҳоло хеле дер нашудааст! Пеш аз кӯдаки кӯдак ҳама ваксинаҳои зидди бемориҳои кӯдакона ва инчунин дигар вирусҳоеро, ки ҳосилхезии шуморо зери хатар мегузоранд, гиред.

Ман кӯдакро дар синни барвақт таваллуд мекунам

Чӣ қадаре ки шумо пир шавед, ҳамон қадар ҳомиладор мешавед! Таваллудот аз тағироте, ки бо синну сол рух медиҳанд, таъсир мепазиранд. Барои пешгирии безурётӣ, кӯдакро то 30 солагӣ тавсия додан лозим аст.

Мутахассиси безурётиро даъват кунед

Вақте ки ҷуфти кӯдаки ҳомиладор кӯдакро барои як сол мекӯшад ва бесадо мемонад, бефурӯшӣ рух медиҳад. Пас аз ин давра, фикрро бас кунед! Шарики худро бигиред ва ба мутахассиси безурётӣ равед. Сабабро чӣ қадар зудтар фаҳмед, ҳамон қадар зиёдтар эҳтимолияти ҳомиладоршавиро зиёдтар мекунед ва безурёти доимиро пешгирӣ мекунед.

Ман зидди контрасепсия дорам

Чунин ба назар мерасад, ки контрасепсияи гормоналӣ бар зидди бемориҳое, ки ҳосилхезии шуморо таҳдид мекунанд, таъсири профилактикӣ дорад. Мутахассисон мегӯянд, ки онҳо метавонанд шуморо аз эндометриоз, полипҳои эндометрия ва ҳатто саратони эндометрия муҳофизат кунанд. Ҳамин тавр, то даме ки шумо ҳомиладор нашавед, кӯдак барои ҳифз контрасептивҳоро истифода мебарад.

Аз доруҳо эҳтиёт шавед

Доруворӣ барои фишори баланди хун ё артрит метавонад ба ҳосилхезӣ таъсир расонад. Бо духтуратон дар бораи муолиҷа ва таъсири он ба қобилияти ҳомиладории кӯдак сӯҳбат кунед.

Tags Ҷуфтҳои безурётӣ Консепсияи ҳосилхезӣ Занҳои фишори ғизо қобилияти ҳосилхезиро ба бор меоранд